Kickboxen im T1-Kampfsportzentrum Waldkirch — deine Adresse für Kickboxen in der Region Breisgau, nur 15 Minuten von Freiburg entfernt. Bei uns trainierst du nach dem K1-Regelwerk: Schläge, Tritte, Lowkicks und Kniestöße. Eine sehr dynamische Sportart, die Technik, Kondition und Selbstvertrauen gleichzeitig schult.
Geleitet wird das Training von unserem erfahrenen Trainerteam mit langjähriger Kampfsport- und Trainererfahrung. Du musst nichts mitbringen außer Sportkleidung und Wasserflasche.
Was du im Kickboxen lernst
Im Kickboxen bauen wir dich von Grund auf: Stand, Beinarbeit, Deckung und die ersten Schlag- und Tritttechniken. Wie beim Muay Thai werden dir die Grundtechniken vermittelt sowie Beweglichkeit und Reaktionsvermögen trainiert. Zwischen Pratzen, Sandsäcken und kontrolliertem Partnerwerk lernst du, dich sauber zu bewegen und gezielt zu treffen.
Was bleibt, ist mehr als Technik: Körpergefühl, Stressresistenz und Selbstvertrauen. Wer regelmäßig auf der Matte steht, merkt das auch außerhalb davon.
Für wen ist Kickboxen geeignet?
Kickboxen bei uns ist für Anfänger genauso wie für Erfahrene. Du brauchst keine Vorerfahrung — im Gruppentraining gehen wir individuell auf dich ein. Ob du Stress abbauen, Kondition aufbauen oder ernsthaft Wettkampfniveau erreichen willst: die Bahn dafür liegt bei uns auf der Matte.
Empfohlen ab ca. 16 Jahren. Für 14- bis 18-Jährige läuft das Kick-Thaibox-Training in unserer Young-Generation-Gruppe (Young Generation); für Kinder ab 6 Jahren bieten wir die Tiger Kids an.
So läuft das Training bei uns ab
Wir trainieren in Gruppen mit klarer Struktur: Aufwärmen, Technikblock, Pratzenarbeit, kontrolliertes Sparring (freiwillig), Cool-down. Auf über 300 m² Trainingsfläche mit gelenkschonenden Matten und professionellem Equipment hast du alles, was du brauchst — Säcke, Pratzen, Schlagpolster.
Probetraining ist kostenlos. Komm einfach vorbei: Adolf-Ruth-Straße 5, 79183 Waldkirch. Trainingskleidung und Handtuch genügen.
Häufige Fragen zum Kickbox-Training in Waldkirch
Brauche ich Ausrüstung, um zu starten?
Für dein erstes Probetraining reichen Sportkleidung und Wasser. Leihhandschuhe haben wir vor Ort und werden dir in den ersten zwei Wochen zur Verfügung gestellt. Wenn du dranbleiben willst, brauchst du dann aber eigene Bandagen, Handschuhe (10–16 oz je nach Gewicht/Level), Schienbeinschoner und einen Zahnschutz. Im Kurs erfährst du, was zu deinem Level passt.
Muss ich als Anfänger Sparring machen?
Nein. Bei uns gibt es kein Pflicht-Sparring. Wir arbeiten an Technik, Bewegung und Kondition. Wer später Lust hat, steigt schrittweise über Leichtsparring ein. Immer freiwillig, kontrolliert und betreut.
Wie kann ich ein Probetraining machen?
Trag dich direkt auf unserer Probetraining-Seite ein und wähle deine gewünschte Kampfsportart aus. Du erhältst zeitnah eine Bestätigung mit Terminen und Hinweisen (Standort, Uhrzeit, was du mitbringen solltest). Du kannst auch einfach vorbeikommen.
Nach welchem Regelwerk trainiert ihr?
Wir orientieren uns am K1-Regelwerk. Neben Box- und Kicktechniken sind dabei Lowkicks und Kniestöße erlaubt.
Unsere Trainer im T1-Kampfsportzentrum
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Schau einfach vorbei — die ersten zwei Trainingseinheiten sind kostenlos. Adresse: Adolf-Ruth-Straße 5, 79183 Waldkirch.