Thaiboxen (Muay Thai) im T1-Kampfsportzentrum Waldkirch — der Nationalsport Thailands, direkt aus erster Hand vermittelt. Muay Thai ist die Kunst der acht Gliedmaßen: Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine. Eine sehr effektive und facettenreiche Kampfsportart, die sowohl zur Selbstverteidigung als auch im Wettkampf eingesetzt werden kann.
Unsere Coaches haben Muay Thai unter anderem direkt in Thailand erlernt — und geben dir das in Waldkirch unverwässert weiter. Vom ersten Tag an stehst du mit klarem Plan auf der Matte.
Die acht Werkzeuge im Muay Thai
Im Muay Thai trainierst du Faust-, Wurf- und Kicktechniken — ergänzt durch gezielte Ellbogen- und Knietechniken. Dazu kommt der Clinch: ein eigenes Kapitel aus Körperkontrolle, Druck und Wurfansätzen, das Muay Thai von anderen Striking-Sportarten abhebt.
Wir bauen die Grundtechniken sauber auf, bevor wir in die Tiefe gehen. Pratzen-, Sack- und Partnerarbeit wechseln sich ab. Sparring ist freiwillig und kontrolliert.
Für wen ist Muay Thai geeignet?
Muay Thai bei uns ist für alle, die echten Kampfsport mit Tiefe trainieren wollen — ob mit oder ohne Vorerfahrung. Wer fit werden will, findet hier ein hochintensives Konditionsprogramm. Wer Wettkampf will, wird individuell betreut.
Empfohlen ab 18 Jahren. Frauen und Männer trainieren gemeinsam, mit Rücksicht auf individuelles Tempo. Für Jugendliche im Alter von 14 bis 18 Jahren bieten wir den Kurs Young Generation an.
Häufige Fragen zum Muay-Thai-Training in Waldkirch
Brauche ich Vorkenntnisse, um mit Muay Thai anzufangen?
Nein. Du kannst jederzeit loslegen. Unsere Einsteigerkurse sind speziell für Anfänger konzipiert. Daher brauchst du keine Vorerfahrung, nur Motivation und Lust auf Bewegung.
Was soll ich zum ersten Training mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und Wasser reichen für den Anfang vollkommen aus. Wenn du weitermachst, brauchst du Schienbeinschoner, Boxhandschuhe, Mundschutz, Bandagen sowie Ellenbogen- und Knieschoner.
Wo liegt der Unterschied zwischen Muay Thai und Kickboxen?
Bei uns trennen wir beide Disziplinen streng voneinander. Muay Thai ist eine eigenständige, traditionelle Kampfkunst aus Thailand mit Techniken wie Ellenbogen, Knien und dem Clinch. Kickboxen trainieren wir bei uns nach dem K1-Regelwerk – ohne Ellenbogen, mit begrenztem Clinch und spezifischem Regelwerk.
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