Krav Maga im T1-Kampfsportzentrum Waldkirch — Selbstverteidigung und Deeskalation in einem System. Mithilfe von Schlag-, Tritt- und Grifftechniken sowie verbalen Methoden werden Gefahrensituationen frühzeitig erkannt und gemeistert.
Krav Maga ist Bestandteil militärischer und polizeilicher Ausbildung — bei uns angepasst auf Alltagssituationen. Schwerpunkt: einfache, effektive Techniken zu erlernen, um sich in Notsituationen verteidigen zu können. Keine Etikette, keine Punktewertung — nur was funktioniert, bleibt.
Was du im Krav Maga lernst
Wir trainieren instinktive Reaktionen: Wie reagierst du auf einen Angriff, ohne nachzudenken? Distanzkontrolle, Befreiungen aus Griffen, einfache Schlag- und Tritttechniken, Reaktion auf typische Angriffsszenarien.
Im Aufbau kommen Mehrfachangreifer, Bodenlagen und Waffenabwehr (Messer, Stock) dazu. Wir wiederholen viel — weil Selbstverteidigung nicht im Kopf passiert, sondern im Reflex.
Für wen ist Krav Maga geeignet?
Krav Maga funktioniert unabhängig von Körpergröße, Geschlecht und Fitness — weil reale Angreifer selten Trainingspartner sind. Viele unserer Trainierenden sind Frauen, die sich konkret für Alltagssituationen wappnen möchten. Ebenso trainieren bei uns Männer, die Wert auf realitätsnahe und effektive Selbstverteidigung legen.
Empfohlen ab 16 Jahren. Du brauchst keine Vorerfahrung — wir bauen alles vom ersten Reflex auf.
Realitäts-Check und Trainingsformat
Eine Krav-Maga-Einheit kombiniert Technikarbeit, Stressdrills und situatives Üben. Wir simulieren typische Szenarien (Bedrohung von vorne, Festhalten am Handgelenk, Angriff von hinten) und schulen sinnvolle Taktiken zur Konfliktlösung und Gefahrenerkennung.
Probetraining kostenlos. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Wasser und Handtuch. Sportschuhe werden nicht benötigt, da wir barfuß trainieren. Adresse: Adolf-Ruth-Straße 5, 79183 Waldkirch.
Häufige Fragen zum Krav-Maga-Training in Waldkirch
Brauche ich Vorkenntnisse, um anzufangen?
Nein. Krav Maga ist explizit für Menschen ohne Kampfsport-Hintergrund entwickelt. Im Einsteigerkurs erklären wir jede Technik verständlich und wiederholen sie so oft, dass sie sitzt. Vom ersten Training an lernst du Bewegungsmuster, die im Notfall funktionieren.
Was brauche ich an Ausrüstung?
Krav Maga trainieren wir im Gi / Kimono. Am Anfang reicht eine eng anliegende Kleidung, ein Rashguard oder T-Shirt. Ebenfalls zum Probetraining mitzubringen sind eine Wasserflasche und ein Handtuch.
Was ist der Unterschied zwischen Krav Maga und Kickboxen?
Kickboxen ist ein Sport mit Regelwerk, Sparring und Wettkampfanspruch. Krav Maga ist Selbstverteidigung ohne Regeln — das Ziel ist, eine reale Gefahrensituation zu überstehen, nicht zu gewinnen. Bei Krav Maga arbeiten wir mit Reaktionen, Deeskalation und Techniken, die du auch unter Stress abrufen kannst.
Wie buche ich ein Probetraining?
Einfach das Kontaktformular ausfüllen und „Krav Maga“ auswählen — oder ohne Voranmeldung vorbeikommen. Die ersten zwei Trainingseinheiten sind kostenlos. Adresse: Adolf-Ruth-Straße 5, 79183 Waldkirch.
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Krav Maga ist für jeden lernbar — unabhängig von Fitness, Alter oder Vorerfahrung. Zwei Probetrainings kostenlos.